{"version":"1.0","provider_name":"Ap\u00e1knak","provider_url":"https:\/\/apaknak.cafeblog.hu","author_name":"Csizi Andr\u00e1s","author_url":"https:\/\/apaknak.cafeblog.hu\/author\/csizi_andras\/","title":"Lelki eg\u00e9szs\u00e9g","html":"
A\u00a0Normalit\u00e1s<\/b><\/a>-hoz\u00a0hasonl\u00f3an, a\u00a0lelki eg\u00e9szs\u00e9g<\/b>\u00a0is egy olyan fogalom, amit szinte minden nap haszn\u00e1lunk, m\u00e9gsem biztos, hogy meg tudn\u00e1nk fogalmazni, hogy mikor is \u00e9rezz\u00fck magunkat\u00a0lelkileg eg\u00e9szs\u00e9gesnek.<\/span><\/div>\r\n
V\u00e9lem\u00e9nyem szerint viszont fontos tiszt\u00e1ba lenni vele ahhoz, hogy adott helyzetemben, \u00e1llapotomban viszonylag re\u00e1lisan meg tudjam \u00edt\u00e9lni, hogy mennyire vagyok k\u00f6zel, vagy t\u00e1vol\u00a0t\u0151le.<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
Hogy seg\u00edtsek eligazodni, r\u00f6viden \u00f6sszefoglaltam azokat a f\u0151bb megk\u00f6zel\u00edt\u00e9seket, elveket. Amennyiben \u00fagy \u00e9rzi, hogy -a lentiek alapj\u00e1n- tart\u00f3san\u00a0kibillent\u00a0lelki egyens\u00faly\u00e1b\u00f3l<\/b>, seg\u00edtek \u00fajra visszatal\u00e1lni:\u00a0http:\/\/www.augeo.hu\/<\/a><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
Lelki eg\u00e9szs\u00e9g \u2013 pszichoanalitikus megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s\u00a0<\/b>(Jahoda nyom\u00e1n, hivatkozza Buda, 2001)<\/div>\r\n
    \r\n
  1. Uralom a k\u00f6rnyezet felett<\/li>\r\n
  2. Adekv\u00e1t val\u00f3s\u00e1g\u00e9rz\u00e9kel\u00e9s<\/li>\r\n
  3. Integr\u00e1lts\u00e1g<\/li>\r\n
  4. Pozit\u00edv tisztelet \u00e9s elfogad\u00e1s m\u00e1sok ir\u00e1nt<\/li>\r\n
  5. Folyamatos fejl\u0151d\u00e9s \u00e9s n\u00f6veked\u00e9s az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s ir\u00e1ny\u00e1ban<\/li>\r\n
  6. Auton\u00f3mia<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
    Lelki eg\u00e9szs\u00e9g \u2013 eg\u00e9szs\u00e9gl\u00e9lektani megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s 1.\u00a0<\/b>(Becker nyom\u00e1n, hivatkozza Buda, 2001)<\/div>\r\n
      \r\n
    1. K\u00e9pess\u00e9gek<\/li>\r\n
    2. \u00d6ncentr\u00e1l\u00e1s, \u00f6nkontroll<\/li>\r\n
    3. J\u00f3l\u00e9t, lelki egyens\u00faly<\/li>\r\n
    4. Saj\u00e1t \u00e9rt\u00e9kek tudata<\/li>\r\n
    5. Expanzivit\u00e1s<\/li>\r\n
    6. Auton\u00f3mia<\/li>\r\n
    7. K\u00e9sztetetts\u00e9g, k\u00e9sztet\u00e9si er\u0151k<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
      Lelki eg\u00e9szs\u00e9g \u2013 eg\u00e9szs\u00e9gl\u00e9lektani megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s 2.\u00a0<\/b>(Tudor nyom\u00e1n, hivatkozza Buda, 2001)<\/div>\r\n
        \r\n
      1. Megk\u00fczd\u00e9si (coping) k\u00e9pess\u00e9g<\/li>\r\n
      2. Fesz\u00fclts\u00e9gek, stresszek ural\u00e1s\u00e1nak k\u00e9pess\u00e9ge<\/li>\r\n
      3. Megfelel\u0151 \u00e9nk\u00e9p \u00e9s \u00f6nazonoss\u00e1gi \u00e9rz\u00e9s<\/li>\r\n
      4. \u00d6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s<\/li>\r\n
      5. \u00d6nfejleszt\u00e9s, a fejl\u0151d\u0151k\u00e9pess\u00e9g<\/li>\r\n
      6. Auton\u00f3mia<\/li>\r\n
      7. V\u00e1ltoz\u00e1si k\u00e9pess\u00e9g<\/li>\r\n
      8. Szoci\u00e1lis t\u00e1mogat\u00e1sok ig\u00e9nybev\u00e9tele, r\u00e9szv\u00e9tel t\u00e1rsadalmi mozgalmakban<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
        Lelki eg\u00e9szs\u00e9g \u2013 \u201ecultural literacy\u201d megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s\u00a0<\/b>(Doku nyom\u00e1n, hivatkozza Buda, 2001)<\/div>\r\n

         <\/p>\r\n

          \r\n
        1. K\u00e9pess\u00e9g szeretet ny\u00fajt\u00e1s\u00e1ra \/ elfogad\u00e1s\u00e1ra<\/li>\r\n
        2. Biztons\u00e1g \u00e9s st\u00e1tusz \u201eadekv\u00e1t\u201d \u00e1t\u00e9l\u00e9se a t\u00e1rsadalomban<\/li>\r\n
        3. Megfelel\u0151 m\u00e9rt\u00e9k\u0171 spontaneit\u00e1s, \u00e9rzelmi v\u00e1laszok (pl. harag, \u00f6r\u00f6m, szomor\u00fas\u00e1g) megfelel\u0151 sk\u00e1l\u00e1ja<\/li>\r\n
        4. Hat\u00e9kony kapcsolat a val\u00f3s\u00e1ggal (nem t\u00fal sok, nem t\u00fal kev\u00e9s)<\/li>\r\n
        5. Gazdag fant\u00e1ziavil\u00e1g, amely seg\u00edti a kreativit\u00e1st<\/li>\r\n
        6. Az \u00f6nismeret, \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s olyan foka, mely el\u0151seg\u00edti a saj\u00e1t \u00e9n \u00e9s a m\u00e1sik ember \u00e1rtalmak ut\u00e1ni repar\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak megval\u00f3s\u00edt\u00e1s\u00e1t, az ehhez sz\u00fcks\u00e9ges k\u00e9pess\u00e9gek gyakorl\u00e1s\u00e1t<\/li>\r\n
        7. A tapasztalatokb\u00f3l val\u00f3 tanul\u00e1s k\u00e9pess\u00e9ge<\/li>\r\n
        8. A csoport ig\u00e9nyeinek teljes\u00edt\u00e9si k\u00e9pess\u00e9ge, egy\u00fctt azzal a v\u00e1laszt\u00e1si szabads\u00e1ggal, hogy ezt mikor \u00e9s mennyiben teszi, figyelembe v\u00e9ve saj\u00e1t \u2013 mint csoporttag \u2013 felel\u0151ss\u00e9g\u00e9t is<\/li>\r\n
        9. Az \u00f6nkifejez\u00e9s szabads\u00e1ga, tekintettel azonban a saj\u00e1t viselked\u00e9s vagy cselekv\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra m\u00e1sokat illet\u0151en<\/li>\r\n
        10. A saj\u00e1t \u00e9s m\u00e1sok testi sz\u00fcks\u00e9gleteinek kiel\u00e9g\u00edt\u00e9si k\u00e9pess\u00e9ge<\/li>\r\n<\/ol>\r\n
          Copy Right Csizi Andr\u00e1s 2015.\u00a0http:\/\/www.augeo.hu\/<\/a><\/div>","type":"rich"}